Jing-Wun 2015/10/26 訓練日誌

Jing-Wun 台南
ID 142301

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Jing-Wun

10.5 km | 01:05:54 | 06:16/km

日期: 2015-10-26 17:10 - 地點: 曾文堤防 - 天氣: 微風 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 06'29" / 06'09" / 06'06" / 06'09" / 06'37" / 06'16" / 06'21" / 05'54" / 06'20" / 06'14" /

基本訓練
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秋季馬倒數5天！！！

10月累積里程 : 102.23 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 899.4 km

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stevewang, 陳榮興和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'29"	00:12'52"
3	06'09"	00:19'01"
4	06'06"	00:25'07"
5	06'09"	00:31'16"
6	06'37"	00:37'53"
7	06'16"	00:44'09"
8	06'21"	00:50'30"
9	05'54"	00:56'24"
10	06'20"	01:02'44"
10.5	06'11"	01:05'55"

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