Mel 2022/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mel 台北市
ID 410347

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Mel

10.1 km | 02:04:25 | 12:20/km

日期: 2022-11-17 18:45 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 11'51" / 03'12" / 09'00" / 11'31" / 12'14" / 12'21" / 12'20" / 11'49" / 14'28" / 12'24" / 167'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.33 km

PUMA SPEED 600 2 累積 : 386.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	03'12"	00:15'03"
3	09'00"	00:24'03"
4	11'31"	00:35'34"
5	12'14"	00:47'48"
6	12'21"	01:00'09"
7	12'20"	01:12'29"
8	11'49"	01:24'18"
9	14'28"	01:38'46"
10	12'24"	01:51'10"
10.5	28'31"	02:04'32"

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