集集 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 204426

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9.0 km | 00:54:09 | 06:00/km

日期: 2022-11-13 06:07 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'43" / 05'38" / 05'52" / 06'38" / 06'09" / 06'05" / 06'08" / 05'55" / 05'51" / 15'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 80.51 km

MIZUNOW Wave Rider25 累積 : 2211.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'38"	00:11'21"
3	05'52"	00:17'13"
4	06'38"	00:23'51"
5	06'09"	00:30'00"
6	06'05"	00:36'05"
7	06'08"	00:42'13"
8	05'55"	00:48'08"
9	05'51"	00:53'59"
9.0	11'27"	00:54'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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