Chicchirichi 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chicchirichi 高雄
ID 239717

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15.1 km | 01:30:30 | 05:59/km

日期: 2015-10-18 16:10 - 總爬升: 121 m - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 05'09" / 05'31" / 05'40" / 06'13" / 06'35" / 05'41" / 06'20" / 07'30" / 05'58" / 06'17" / 07'26" / 05'26" / 05'08" / 05'35" / 04'51" /

10月累積里程 : 105.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林士程, Ben 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'31"	00:16'11"
4	05'40"	00:21'51"
5	06'13"	00:28'04"
6	06'35"	00:34'39"
7	05'41"	00:40'20"
8	06'20"	00:46'40"
9	07'30"	00:54'10"
10	05'58"	01:00'08"
11	06'17"	01:06'25"
12	07'26"	01:13'51"
13	05'26"	01:19'17"
14	05'08"	01:24'25"
15	05'35"	01:30'00"
15.1	04'51"	01:30'30"

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成績 : 03:46:01

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