17.0 km | 02:06:49 | 07:27/km日期: 2015-10-20 21:02 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'20" / 07'19" / 07'29" / 07'30" / 07'27" / 07'24" / 07'23" / 07'12" / 07'11" / 07'27" / 07'48" / 07'34" / 07'31" / 07'06" / 07'39" / 07'19" / 07'12" / 50'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 17124 / 17124 |
興高采烈地找大妹要去吃"熱薑汁豆花"
他回我:現在都快9點，店家已經要關門
我說:好吧!關機 跑步卡實在
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'19" | 00:14'39" |
| 3 | 07'29" | 00:22'08" |
| 4 | 07'30" | 00:29'38" |
| 5 | 07'27" | 00:37'05" |
| 6 | 07'24" | 00:44'29" |
| 7 | 07'23" | 00:51'52" |
| 8 | 07'12" | 00:59'04" |
| 9 | 07'11" | 01:06'15" |
| 10 | 07'27" | 01:13'42" |
| 11 | 07'48" | 01:21'30" |
| 12 | 07'34" | 01:29'04" |
| 13 | 07'31" | 01:36'35" |
| 14 | 07'06" | 01:43'41" |
| 15 | 07'39" | 01:51'20" |
| 16 | 07'19" | 01:58'39" |
| 17 | 07'12" | 02:05'51" |
| 17.0 | 50'52" | 02:06'49" |
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