jaschoung 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
ID 63225

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12.5 km | 01:24:27 | 06:45/km

日期: 2015-10-26 18:08 - 總爬升: 113 m - 地點: 土場 - 天氣: 暗 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 07'06" / 06'45" / 07'11" / 06'29" / 06'21" / 06'26" / 06'43" / 06'23" / 06'41" / 06'51" / 06'55" / 07'19" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'26"

(34'26")

06'45" (+00'08")

5100 / 5100

2

33'48"

(01:08'14")

06'37"

5100 / 10200

3

16'12"

(01:24'27")

07'02" (+00'25")

2301 / 12501

吹吹涼風~

10月累積里程 : 323.97 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Chinfu, Anna Tsai 和其他 36 人說推

·

jaschoung 晚安~

2015-10-26 19:38 ·

大齡剩女晚安喔

2015-10-26 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'45"	00:13'51"
3	07'11"	00:21'02"
4	06'29"	00:27'31"
5	06'21"	00:33'52"
6	06'26"	00:40'18"
7	06'43"	00:47'01"
8	06'23"	00:53'24"
9	06'41"	01:00'05"
10	06'51"	01:06'56"
11	06'55"	01:13'51"
12	07'19"	01:21'10"
12.5	06'34"	01:24'28"

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