今早老三去石門跑半馬，姊姊我只負責叫他起床，難得早起加上好久沒早晨跑步了，於是來到最熟悉的大竹籃球場，跟大家一起跑。但不知為何最近錶都抓不到gps 。不過今日跑了10k，正好一小時。第一圈還在用六分速熱身，第二圈巧遇總哥班長，用五分速帶我跑一圈半，後來跟不上了，只好用自己舒服的速度從五分五十到五分36，最後的3k多是在籃球場與傳說中的jo與敦哥一起聊天加緩跑，完成今日10k~謝謝總哥及德哥的拍照，還有小洪哥提供的滾輪。
明日會跟團練鎮西堡~現在變成假日跑者，剛開始起跑的1~2k，真是累人，太混了~