6.0 km | 00:45:30 | 07:31/km日期: 2022-11-11 17:05 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'05" / 08'04" / 07'18" / 07'13" / 07'13" / 07'14" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'52") | 1001 / 1001 | 164 / 75 |
| 2 | | 08'04" (+00'52") | 1000 / 2001 | 166 / 74 |
| 3 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 3001 | 183 / 74 |
| 4 | | 07'12" | 1001 / 4003 | 183 / 75 |
| 5 | | 07'13" (+00'01") | 1001 / 5004 | 185 / 74 |
| 6 | | 07'12" | 1001 / 6006 | 184 / 75 |
| 7 | | 07'11" | 46 / 6052 | 186 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.55 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
982.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'04" | 00:16'09" |
| 3 | 07'18" | 00:23'27" |
| 4 | 07'13" | 00:30'40" |
| 5 | 07'13" | 00:37'53" |
| 6 | 07'14" | 00:45'07" |
| 6.1 | 07'16" | 00:45'30" |
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