8.4 km | 00:44:50 | 05:18/km日期: 2022-11-11 18:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'13" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'10" / 05'12" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'03") | 439 / 8439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.25 km 
小綠阿托 母子鱷魚 累積 :
822.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'34" | 00:11'23" |
| 3 | 05'13" | 00:16'36" |
| 4 | 05'09" | 00:21'45" |
| 5 | 05'12" | 00:26'57" |
| 6 | 05'15" | 00:32'12" |
| 7 | 05'10" | 00:37'22" |
| 8 | 05'12" | 00:42'34" |
| 8.4 | 05'11" | 00:44'51" |
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