Jack Pan 2015/10/23 訓練日誌

Jack Pan 新北市
ID 175263

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Jack Pan

11.3 km | 00:53:39 | 04:45/km

日期: 2015-10-23 17:19 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 04'47" / 04'45" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'41" / 04'41" / 04'37" / 04'43" / 04'43" / 05'41" /

赤腳跑

10月累積里程 : 460.49 km

XT 上傳 | 9 years ago

Steven Lee 和劉邦賢（錸德竹22晨跑團）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'45"	00:09'32"
3	04'47"	00:14'19"
4	04'44"	00:19'03"
5	04'47"	00:23'50"
6	04'46"	00:28'36"
7	04'41"	00:33'17"
8	04'41"	00:37'58"
9	04'37"	00:42'35"
10	04'43"	00:47'18"
11	04'43"	00:52'01"
11.3	05'41"	00:53'39"

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