10.5 km | 00:54:58 | 05:14/km日期: 2022-11-10 19:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'12" / 05'03" / 05'02" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.18 km 
Nike Alphafly 黃橘 累積 :
30.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'22" | 00:10'38" |
| 3 | 05'16" | 00:15'54" |
| 4 | 05'16" | 00:21'10" |
| 5 | 05'18" | 00:26'28" |
| 6 | 05'20" | 00:31'48" |
| 7 | 05'23" | 00:37'11" |
| 8 | 05'12" | 00:42'23" |
| 9 | 05'03" | 00:47'26" |
| 10 | 05'02" | 00:52'28" |
| 10.5 | 04'59" | 00:54'59" |
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