13.2 km | 01:15:15 | 05:41/km日期: 2022-11-11 05:07 - 地點: 鐵路綠園道（正義-鳳山-大順） - 平均心率: 166 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13354 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 05'41" / 05'48" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'34" / 05'40" / 05'23" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 1001 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 2004 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3004 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4005 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1002 / 5007 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 6009 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'48" (+00'23") | 1002 / 7011 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 8011 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 9013 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 10015 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 11015 | 177 / 100 |
| 12 | | 05'36" (+00'11") | 1002 / 12017 | 176 / 100 |
| 13 | | 05'25" | 1000 / 13018 | 179 / 102 |
| 14 | | 05'21" | 199 / 13217 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 472.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'40" | 00:11'21" |
| 3 | 05'47" | 00:17'08" |
| 4 | 05'48" | 00:22'56" |
| 5 | 05'48" | 00:28'44" |
| 6 | 05'41" | 00:34'25" |
| 7 | 05'48" | 00:40'13" |
| 8 | 05'45" | 00:45'58" |
| 9 | 05'42" | 00:51'40" |
| 10 | 05'41" | 00:57'21" |
| 11 | 05'34" | 01:02'55" |
| 12 | 05'40" | 01:08'35" |
| 13 | 05'23" | 01:13'58" |
| 13.2 | 05'52" | 01:15'15" |
展開計圈分析
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