陳柏佑 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏佑高雄
ID 162756

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4.2 km | 00:33:49 | 08:04/km

日期: 2015-10-23 18:30 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 08'05" / 07'48" / 07'41" / 08'34" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47" (+00'08")

993 / 993

2

08'09"

(15'53")

08'03" (+00'24")

1012 / 2005

3

07'41"

(23'34")

07'39"

1004 / 3009

4

08'34"

(32'08")

08'34" (+00'55")

998 / 4007

5

01'41"

(33'49")

09'20" (+01'41")

180 / 4187

10月累積里程 : 102.77 km

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菊子, 林建誠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'48"	00:15'53"
3	07'41"	00:23'34"
4	08'34"	00:32'08"
4.2	08'57"	00:33'49"

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