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    Justin Chu 高雄
    ID 4344
    67 位追隨者
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    Justin Chu
    3.0 km | 00:19:09 | 06:21/km
    日期: 2022-11-10 20:16 - 平均心率: 86 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3444 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    Pace: 07'54" / 05'39" / 05'20" / 24'14" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 119.18 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    賴祺祥, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'54"00:07'54"
    205'39"00:13'33"
    305'20"00:18'53"
    3.022'35"00:19'09"

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