7.2 km | 00:36:22 | 05:04/km日期: 2022-11-10 20:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 04'58" / 05'03" / 05'04" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 529 / 1529 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 351 / 1880 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 2880 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 584 / 3465 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 377 / 3843 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4843 |
| 8 | | 04'58" | 593 / 5436 |
| 9 | | 05'08" (+00'10") | 300 / 5736 |
| 10 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 6736 |
| 11 | | 04'58" | 430 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.74 km 
asics TARTHEREDGE III-白 累積 :
1026.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'07" | 00:15'29" |
| 4 | 05'03" | 00:20'32" |
| 5 | 04'58" | 00:25'30" |
| 6 | 05'03" | 00:30'33" |
| 7 | 05'04" | 00:35'37" |
| 7.2 | 04'29" | 00:36'22" |
Jellychang 說推
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