10.7 km | 01:08:58 | 06:27/km日期: 2015-10-16 18:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'28" / 06'30" / 06'26" / 06'35" / 06'35" / 06'32" / 06'26" / 06'13" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 06'28" | 00:19'35" |
4 | 06'30" | 00:26'05" |
5 | 06'26" | 00:32'31" |
6 | 06'35" | 00:39'06" |
7 | 06'35" | 00:45'41" |
8 | 06'32" | 00:52'13" |
9 | 06'26" | 00:58'39" |
10 | 06'13" | 01:04'52" |
10.7 | 06'00" | 01:08'58" |