15.2 km | 01:17:25 | 05:05/km日期: 2022-11-07 17:42 - 總爬升: 420 m - 地點: 縣田 - 平均心率: 139 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 13790 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'13" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 05'05" / 04'59" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 04'59" / 05'10" / 05'00" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'20") | 1008 / 1008 | 177 / 107 |
| 2 | | 04'57" (+00'03") | 1007 / 2015 | 176 / 114 |
| 3 | | 05'00" (+00'06") | 1009 / 3025 | 175 / 113 |
| 4 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 4026 | 173 / 115 |
| 5 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 5026 | 171 / 114 |
| 6 | | 05'00" (+00'06") | 1003 / 6030 | 173 / 115 |
| 7 | | 05'08" (+00'14") | 1002 / 7032 | 173 / 112 |
| 8 | | 05'03" (+00'09") | 1009 / 8042 | 176 / 112 |
| 9 | | 04'56" (+00'02") | 1001 / 9043 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'57" (+00'03") | 1006 / 10050 | 178 / 113 |
| 11 | | 04'54" | 1002 / 11052 | 180 / 112 |
| 12 | | 04'54" | 1005 / 12058 | 180 / 113 |
| 13 | | 04'56" (+00'02") | 1010 / 13068 | 182 / 110 |
| 14 | | 05'08" (+00'14") | 1003 / 14072 | 181 / 106 |
| 15 | | 04'58" (+00'04") | 1005 / 15077 | 185 / 108 |
| 16 | | 08'09" (+03'15") | 216 / 15294 | 204 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
368.20 km 
New balance ROAV 累積 :
1352.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 05'00" | 00:15'16" |
| 4 | 05'03" | 00:20'19" |
| 5 | 05'05" | 00:25'24" |
| 6 | 04'59" | 00:30'23" |
| 7 | 05'12" | 00:35'35" |
| 8 | 05'03" | 00:40'38" |
| 9 | 05'00" | 00:45'38" |
| 10 | 04'56" | 00:50'34" |
| 11 | 04'55" | 00:55'29" |
| 12 | 04'56" | 01:00'25" |
| 13 | 04'59" | 01:05'24" |
| 14 | 05'10" | 01:10'34" |
| 15 | 05'00" | 01:15'34" |
| 15.2 | 08'32" | 01:17'25" |
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