10.0 km | 00:52:56 | 05:17/km日期: 2022-11-02 21:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 04'37" / 04'32" / 04'58" / 05'00" / 04'56" / 06'11" / 05'55" / 05'43" / 668'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'11") | 929 / 1929 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 2929 |
| 4 | | 04'45" (+00'23") | 99 / 3028 |
| 5 | | 05'26" (+01'04") | 367 / 3396 |
| 6 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 4396 |
| 7 | | 04'38" (+00'16") | 84 / 4481 |
| 8 | | 05'43" (+01'21") | 349 / 4830 |
| 9 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 5830 |
| 10 | | 04'22" | 68 / 5898 |
| 11 | | 06'28" (+02'06") | 308 / 6207 |
| 12 | | 06'08" (+01'46") | 1000 / 7207 |
| 13 | | 05'52" (+01'30") | 1000 / 8207 |
| 14 | | 05'37" (+01'15") | 1000 / 9207 |
| 15 | | 05'22" (+01'00") | 800 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'37" | 00:10'22" |
| 3 | 04'32" | 00:14'54" |
| 4 | 04'58" | 00:19'52" |
| 5 | 05'00" | 00:24'52" |
| 6 | 04'56" | 00:29'48" |
| 7 | 06'11" | 00:35'59" |
| 8 | 05'55" | 00:41'54" |
| 9 | 05'43" | 00:47'37" |
| 10.0 | 05'18" | 00:52'58" |
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