尤世亮 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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5.0 km | 00:27:03 | 05:22/km

日期: 2015-10-20 21:21 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 颱風前夕 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'04" / 05'17" / 05'30" / 05'36" / 05'27" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'02"

1003 / 1003

2

05'17"

(10'21")

05'15" (+00'13")

1003 / 2007

3

05'30"

(15'51")

05'28" (+00'26")

1004 / 3012

4

05'36"

(21'27")

05'36" (+00'34")

999 / 4011

5

05'32"

(26'59")

05'30" (+00'28")

1004 / 5016

6

00'04"

(27'03")

04'38"

14 / 5030

基本訓練

10月累積里程 : 129.90 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 9 years ago

阿德, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'17"	00:10'21"
3	05'30"	00:15'51"
4	05'36"	00:21'27"
5	05'27"	00:26'54"
5.0	04'54"	00:27'03"

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朋友動態

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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