5.8 km | 00:45:12 | 07:45/km日期: 2022-11-03 18:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'44" / 07'43" / 07'40" / 07'38" / 09'33" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'01") | 806 / 806 |
| 2 | | 03:32'08" (+27'52") | 16 / 822 |
| 3 | | 04'21" (+00'05") | 801 / 1623 |
| 4 | | 02:31'28" (+27'12") | 22 / 1646 |
| 5 | | 04'16" | 815 / 2462 |
| 6 | | 02:23'29" (+19'13") | 24 / 2487 |
| 7 | | 04'17" (+00'01") | 806 / 3294 |
| 8 | | 02:12'36" (+08'20") | 25 / 3319 |
| 9 | | 04'21" (+00'05") | 808 / 4128 |
| 10 | | 01:13'29" (+09'13") | 46 / 4175 |
| 11 | | 04'25" (+00'09") | 811 / 4986 |
| 12 | | 02:43'04" (+38'48") | 20 / 5007 |
| 13 | | 04'20" (+00'04") | 808 / 5815 |
| 14 | | 06'41" (+02'25") | 6 / 5822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'43" | 00:15'27" |
| 3 | 07'40" | 00:23'07" |
| 4 | 07'38" | 00:30'45" |
| 5 | 09'33" | 00:40'18" |
| 5.8 | 05'58" | 00:45'13" |
展開計圈分析
留言 
