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 |  14.2 km | 01:42:59 | 07:15/km日期: 2013-06-22 19:22 - 總爬升: 139 m - 地點: 安坑陽光運動公園 <--> 永和綠寶石河濱公園 (折返) - 天氣: 多雲 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% Pace: 05'59" / 06'52" / 06'53" / 06'31" / 07'53" / 07'37" / 07'42" / 08'16" / 08'08" / 08'29" / 08'24" / 07'40" / 08'02" / 06'23" / 05'58" / 今天下午下了一場雨，害我回家時淋了一陣。本來以為這場雨至少可以讓晚上出去跑步的時候清涼一點，沒想到根本不是這樣。晚上的河濱非常濕熱，重點是幾乎一點風都沒有，一邊跑步一邊狂出汗，我跑到中正橋快折返的時候，手上的水竟然就已經全部喝完了，後面7K都沒有水可以喝，最後2K簡直快脫水了。如果明天太陽出來以後還是這種氣候，那參加NIKE女生路跑的跑者要破自己的PB可能有點難...... 6月累積里程 : 88.46 km M1 上傳 | 11 years ago ·  留言
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