10.0 km | 01:05:36 | 06:32/km日期: 2022-11-02 20:32 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'26" / 06'38" / 06'23" / 06'31" / 06'33" / 06'46" / 06'32" / 06'20" / 06'12" / 06'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.02 km 
Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'38" | 00:14'04" |
| 3 | 06'23" | 00:20'27" |
| 4 | 06'31" | 00:26'58" |
| 5 | 06'33" | 00:33'31" |
| 6 | 06'46" | 00:40'17" |
| 7 | 06'32" | 00:46'49" |
| 8 | 06'20" | 00:53'09" |
| 9 | 06'12" | 00:59'21" |
| 10 | 06'10" | 01:05'31" |
| 10.0 | 04'37" | 01:05'36" |
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