呂明潤 2015/10/20 訓練日誌

呂明潤桃園
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呂明潤

10.4 km | 01:03:35 | 06:07/km

日期: 2015-10-20 05:41 - 地點: 中壢龍岡 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 05'55" / 06'26" / 06'06" / 06'23" / 06'20" / 06'04" / 06'05" / 06'08" / 06'15" / 05'04" /

大家早安心情愉快。

10月累積里程 : 220.67 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 9 years ago

J, 陳賢德和其他 91 人說推

留言

觀看另 1 則留言

這是我早安

2015-10-20 08:51 ·

習慣就好呂兄敖早哦！

2015-10-20 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'55"	00:11'48"
3	06'26"	00:18'14"
4	06'06"	00:24'20"
5	06'23"	00:30'43"
6	06'20"	00:37'03"
7	06'04"	00:43'07"
8	06'05"	00:49'12"
9	06'08"	00:55'20"
10	06'15"	01:01'35"
10.4	05'04"	01:03'35"

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