4.0 km | 00:35:29 | 08:54/km日期: 2022-10-28 05:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'46" / 08'25" / 08'14" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+01'57") | 987 / 3987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'25" | 00:17'11" |
| 3 | 08'14" | 00:25'25" |
| 4.0 | 10'11" | 00:35'29" |
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