12.4 km | 01:13:29 | 05:56/km日期: 2022-10-29 13:08 - 地點: 瓦瑤、順澤宮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 130 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 14504 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'10" / 06'09" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 05'44" / 05'51" / 05'47" / 05'43" / 05'31" / 05'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'38") | 1004 / 1004 | 187 / 74 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1002 / 2006 | 194 / 83 |
| 3 | | 06'01" (+00'31") | 1007 / 3014 | 196 / 84 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1009 / 4023 | 197 / 86 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1008 / 5032 | 197 / 86 |
| 6 | | 05'58" (+00'28") | 1005 / 6037 | 198 / 84 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1004 / 7042 | 199 / 87 |
| 8 | | 05'50" (+00'20") | 1007 / 8049 | 198 / 86 |
| 9 | | 05'47" (+00'17") | 1008 / 9058 | 199 / 86 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1006 / 10064 | 199 / 88 |
| 11 | | 05'30" | 1006 / 11071 | 201 / 90 |
| 12 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 12073 | 200 / 89 |
| 13 | | 05'25" | 356 / 12430 | 199 / 92 |
今天利用中午時間，有點熱熱的，獨跑埔鹽瓦瑤公園及順澤宮，遇到很多民眾排隊領冠軍帽！感覺現場真熱鬧！
各位跑友晚安；週末運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.64 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'09" | 00:13'19" |
| 3 | 06'01" | 00:19'20" |
| 4 | 05'55" | 00:25'15" |
| 5 | 05'56" | 00:31'11" |
| 6 | 05'57" | 00:37'08" |
| 7 | 05'44" | 00:42'52" |
| 8 | 05'51" | 00:48'43" |
| 9 | 05'47" | 00:54'30" |
| 10 | 05'43" | 01:00'13" |
| 11 | 05'31" | 01:05'44" |
| 12 | 05'38" | 01:11'22" |
| 12.4 | 05'56" | 01:13'29" |
展開計圈分析
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