Thomas Wu 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Wu 新竹
ID 192164

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2.3 km | 00:16:34 | 07:16/km

日期: 2015-10-12 18:57 - 地點: 竹光國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2682 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 07'15" / 07'15" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'12"

1005 / 1005

163 / 84

2

07'15"

(14'30")

07'12"

1006 / 2012

161 / 86

3

02'04"

(16'34")

07'25" (+00'13")

278 / 2291

158 / 84

10月累積里程 : 35.59 km

Mizuno Crusader 8 累積 : 18.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

愛跑客, 陳立銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'15"	00:14'30"
2.3	07'25"	00:16'34"

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