5.4 km | 00:30:00 | 05:33/km日期: 2022-10-27 06:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'33" / 06'05" / 05'09" / 05'06" / 04'56" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.17 km 
Adidas boston10 累積 :
981.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'05" | 00:12'38" |
3 | 05'09" | 00:17'47" |
4 | 05'06" | 00:22'53" |
5 | 04'56" | 00:27'49" |
5.4 | 05'37" | 00:30'00" |