5.0 km | 00:36:32 | 07:16/km日期: 2022-10-24 07:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5954 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'56" / 07'12" / 07'16" / 07'41" / 07'01" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1001 / 1001 | 164 / 87 |
2 | | 07'11" (+00'15") | 1002 / 2003 | 164 / 84 |
3 | | 07'15" (+00'19") | 1001 / 3005 | 162 / 84 |
4 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 4005 | 163 / 79 |
5 | | 07'01" (+00'05") | 1002 / 5008 | 161 / 87 |
6 | | 09'00" (+02'04") | 11 / 5019 | 160 / 69 |
7 | | 15'25" (+08'29") | 5 / 5024 | 240 / 27 |
8 | | 02:31'30" (+24'34") | 1 / 5025 | 24 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.39 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'12" | 00:14'08" |
3 | 07'16" | 00:21'24" |
4 | 07'41" | 00:29'05" |
5 | 07'01" | 00:36'06" |
5.0 | 16'43" | 00:36'32" |