6.0 km | 00:38:31 | 06:24/km日期: 2022-10-21 05:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'19" / 06'20" / 06'13" / 06'13" / 06'14" / 06'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+01'42") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'20" | 00:13'39" |
3 | 06'13" | 00:19'52" |
4 | 06'13" | 00:26'05" |
5 | 06'14" | 00:32'19" |
6 | 06'10" | 00:38'29" |
6.0 | 07'40" | 00:38'31" |