14.6 km | 01:08:24 | 04:41/km日期: 2022-10-17 19:29 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 12384 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 04'47" / 04'43" / 04'50" / 04'44" / 04'49" / 04'45" / 04'35" / 04'44" / 04'33" / 04'16" / 04'16" / 04'23" / 04'34" / 04'26" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'20") | 2001 / 2001 | 179 / 115 |
| 2 | | 04'51" (+00'23") | 2001 / 4002 | 180 / 114 |
| 3 | | 04'50" (+00'22") | 2001 / 6004 | 180 / 114 |
| 4 | | 04'47" (+00'19") | 2003 / 8007 | 180 / 115 |
| 5 | | 04'28" | 2003 / 10011 | 182 / 122 |
| 6 | | 04'30" (+00'02") | 2000 / 12012 | 181 / 122 |
| 7 | | 04'34" (+00'06") | 2002 / 14014 | 181 / 120 |
| 8 | | 04'36" (+00'08") | 568 / 14582 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
422.16 km 
母子鱷跟上來 螢光綠38號 累積 :
1631.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'43" | 00:09'30" |
| 3 | 04'50" | 00:14'20" |
| 4 | 04'44" | 00:19'04" |
| 5 | 04'49" | 00:23'53" |
| 6 | 04'45" | 00:28'38" |
| 7 | 04'35" | 00:33'13" |
| 8 | 04'44" | 00:37'57" |
| 9 | 04'33" | 00:42'30" |
| 10 | 04'16" | 00:46'46" |
| 11 | 04'16" | 00:51'02" |
| 12 | 04'23" | 00:55'25" |
| 13 | 04'34" | 00:59'59" |
| 14 | 04'26" | 01:04'25" |
| 14.6 | 06'49" | 01:08'24" |
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