9.8 km | 01:05:15 | 06:38/km日期: 2015-09-23 18:00 - 地點: 河濱 - 天氣: 可 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'11" / 06'27" / 06'38" / 06'29" / 06'47" / 07'08" / 07'19" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 857 / 857 |
| 2 | | 05'54" (+00'04") | 1151 / 2009 |
| 3 | | 06'04" (+00'14") | 870 / 2879 |
| 4 | | 06'14" (+00'24") | 1105 / 3985 |
| 5 | | 06'45" (+00'55") | 970 / 4955 |
| 6 | | 06'41" (+00'51") | 1048 / 6003 |
| 7 | | 06'44" (+00'54") | 1007 / 7010 |
| 8 | | 07'08" (+01'18") | 999 / 8010 |
| 9 | | 07'14" (+01'24") | 1010 / 9020 |
| 10 | | 07'34" (+01'44") | 851 / 9872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 06'11" | 00:18'00" |
| 4 | 06'27" | 00:24'27" |
| 5 | 06'38" | 00:31'05" |
| 6 | 06'29" | 00:37'34" |
| 7 | 06'47" | 00:44'21" |
| 8 | 07'08" | 00:51'29" |
| 9 | 07'19" | 00:58'48" |
| 9.8 | 07'46" | 01:05'15" |
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