凌新財 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

凌新財高雄
ID 175715

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3.4 km | 00:23:35 | 06:54/km

日期: 2015-10-01 05:42 - 卡路里: 169 Cal

Pace: 06'46" / 07'01" / 06'59" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43"

994 / 994

2

07'06"

(13'47")

07'03" (+00'20")

1006 / 2001

3

06'55"

(20'42")

06'55" (+00'12")

998 / 2999

4

02'53"

(23'35")

07'02" (+00'19")

409 / 3408

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'01"	00:13'47"
3	06'59"	00:20'46"
3.4	06'53"	00:23'35"

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