7.1 km | 00:54:30 | 07:42/km日期: 2022-10-08 08:01 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 138 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 9370 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'02" / 08'14" / 07'36" / 07'38" / 07'35" / 07'33" / 07'23" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+00'43") | 1000 / 1000 | 158 / 78 |
| 2 | | 08'11" (+00'51") | 1000 / 2001 | 156 / 77 |
| 3 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 3002 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 4003 | 175 / 74 |
| 5 | | 07'35" (+00'15") | 1001 / 5005 | 178 / 73 |
| 6 | | 07'33" (+00'13") | 1001 / 6006 | 179 / 73 |
| 7 | | 07'20" | 1000 / 7006 | 180 / 75 |
| 8 | | 07'11" | 57 / 7064 | 182 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.13 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'14" | 00:16'16" |
| 3 | 07'36" | 00:23'52" |
| 4 | 07'38" | 00:31'30" |
| 5 | 07'35" | 00:39'05" |
| 6 | 07'33" | 00:46'38" |
| 7 | 07'23" | 00:54'01" |
| 7.1 | 07'25" | 00:54'30" |
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