10.0 km | 01:09:11 | 06:54/km日期: 2022-10-08 05:16 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 08'48" / 07'26" / 07'16" / 07'58" / 07'07" / 06'58" / 06'56" / 05'48" / 05'37" / 05'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+06'10") | 9642 / 9642 |
2 | | 08'13" (+07'24") | 83 / 9725 |
3 | | 00'49" | 101 / 9826 |
4 | | 05'30" (+04'41") | 194 / 10021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.47 km New Balance 1500 累積 :
1294.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'26" | 00:16'14" |
3 | 07'16" | 00:23'30" |
4 | 07'58" | 00:31'28" |
5 | 07'07" | 00:38'35" |
6 | 06'58" | 00:45'33" |
7 | 06'56" | 00:52'29" |
8 | 05'48" | 00:58'17" |
9 | 05'37" | 01:03'54" |
10 | 05'53" | 01:09'47" |
10.0 | 06'15" | 01:09'55" |