10.0 km | 01:06:06 | 06:35/km日期: 2022-10-07 05:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'05" / 07'00" / 06'42" / 06'43" / 06'26" / 06'20" / 06'21" / 06'09" / 06'08" / 310'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'02") | 3214 / 3214 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 3210 / 6424 |
3 | | 06'09" | 3198 / 9623 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 393 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.47 km mizuno rider24 Kent 累積 :
1426.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'00" | 00:15'05" |
3 | 06'42" | 00:21'47" |
4 | 06'43" | 00:28'30" |
5 | 06'26" | 00:34'56" |
6 | 06'20" | 00:41'16" |
7 | 06'21" | 00:47'37" |
8 | 06'09" | 00:53'46" |
9 | 06'08" | 00:59'54" |
10.0 | 06'06" | 01:06'07" |