Sean Chen 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Chen 屏東
ID 3787

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21.7 km | 01:47:46 | 04:57/km

日期: 2014-12-30 15:37 - 地點: 龍岡 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 04'54" / 04'37" / 04'37" / 05'04" / 05'03" / 05'07" / 04'49" / 04'50" / 04'45" / 05'07" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 04'55" / 05'13" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'02" / 05'04" /

12月累積里程 : 307.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Thomas Liu, 帥八和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'37"	00:09'31"
3	04'37"	00:14'08"
4	05'04"	00:19'12"
5	05'03"	00:24'15"
6	05'07"	00:29'22"
7	04'49"	00:34'11"
8	04'50"	00:39'01"
9	04'45"	00:43'46"
10	05'07"	00:48'53"
11	04'55"	00:53'48"
12	04'55"	00:58'43"
13	04'56"	01:03'39"
14	04'58"	01:08'37"
15	04'55"	01:13'32"
16	05'13"	01:18'45"
17	05'08"	01:23'53"
18	05'04"	01:28'57"
19	05'04"	01:34'01"
20	05'00"	01:39'01"
21	05'02"	01:44'03"
21.7	05'04"	01:47'46"

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成績 : 04:39:10

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