Victoria Yang 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Victoria Yang 彰化
ID 74230

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8.4 km | 01:06:53 | 07:57/km

日期: 2015-10-05 22:01 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 10332 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'20" / 08'35" / 09'52" / 08'24" / 07'54" / 06'32" / 07'18" / 07'11" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+00'35")

1004 / 1004

174 / 78

2

08'40"

(16'00")

08'36" (+01'53")

1007 / 2011

126 / 91

3

09'52"

(25'52")

09'51" (+03'08")

1001 / 3012

109 / 92

4

08'24"

(34'16")

08'23" (+01'40")

1001 / 4014

143 / 83

5

08'02"

(42'18")

08'00" (+01'17")

1002 / 5017

107 / 116

展開計圈分析

彰化

Victoria Yang

·

彰化

Victoria Yang

·

10月累積里程 : 129.44 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Sean Hwang, 潘孝宜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'35"	00:15'55"
3	09'52"	00:25'47"
4	08'24"	00:34'11"
5	07'54"	00:42'05"
6	06'32"	00:48'37"
7	07'18"	00:55'55"
8	07'11"	01:03'06"
8.4	09'24"	01:06'53"

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朋友動態

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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