sunru 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

sunru 台東
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25.2 km | 00:55:43 | 27.1 km/h

日期: 2015-10-03 05:49 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

22.36 (-14.37)

1043 / 1043

2

02'04"

(04'53")

29.27 (-7.47)

1004 / 2048

3

03'03"

(07'56")

19.78 (-16.95)

1002 / 3051

4

02'14"

(10'10")

27.07 (-9.67)

1006 / 4058

5

02'36"

(12'46")

23.53 (-13.21)

1014 / 5072

展開計圈分析

10月累積里程 : 25.19 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

鄭東生和谷松說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	23.0 %
2	29.0	-1.0 %
3	19.7	-1.1 %
4	26.9	2.7 %
5	23.4	2.4 %
6	33.0	-0.6 %
7	32.7	-1.1 %
8	28.8	-0.6 %
9	28.1	1.6 %
10	23.5	5.7 %
11	34.6	-2.0 %
12	29.3	1.8 %
13	25.7	-1.5 %
14	28.6	-2.3 %
15	23.4	-1.9 %
16	28.1	-2.1 %
17	23.4	3.0 %
18	36.7	-1.8 %
19	24.5	2.6 %
20	24.8	-1.6 %
21	29.3	-2.8 %
22	30.5	1.8 %
23	25.5	2.8 %
24	31.3	1.6 %
25	31.9	-1.6 %
25.2	27.9	-8.5 %

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