7.0 km | 01:22:51 | 11:49/km日期: 2022-09-27 12:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 09'21" / 08'15" / 07'52" / 11'15" / 17'02" / 13'03" / 15'47" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'02" (+09'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+05'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'47" (+07'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+03'46") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'15" | 00:17'36" |
| 3 | 07'52" | 00:25'28" |
| 4 | 11'15" | 00:36'43" |
| 5 | 17'02" | 00:53'45" |
| 6 | 13'03" | 01:06'48" |
| 7 | 15'47" | 01:22'35" |
| 7.0 | 10'10" | 01:22'38" |
展開計圈分析
留言 
