Mark D Chu 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mark D Chu 新竹
ID 180972

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5.0 km | 00:39:39 | 07:51/km

日期: 2022-09-29 16:57 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'15" / 07'24" / 08'15" / 07'47" / 08'24" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'14"

990 / 990

2

07'24"

(14'34")

07'19" (+00'05")

1009 / 1999

3

08'14"

(22'48")

08'18" (+01'04")

991 / 2990

4

07'53"

(30'41")

07'47" (+00'33")

1010 / 4001

5

08'17"

(38'58")

08'18" (+01'04")

996 / 4998

6

00'20"

(39'18")

06'43"

49 / 5048

9月累積里程 : 41.64 km

Android - vivo vivo 1915 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'24"	00:14'39"
3	08'15"	00:22'54"
4	07'47"	00:30'41"
5	08'24"	00:39'05"
5.0	04'29"	00:39'18"

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