吳俊賢 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢台中
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6.2 km | 00:55:24 | 08:57/km

日期: 2015-09-29 17:17 - 地點: 新都生態公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8694 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'42" / 08'39" / 10'41" / 08'09" / 09'55" / 08'20" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'57"

(07'57")

07'53"

1007 / 1007

169 / 74

2

08'32"

(16'29")

08'31" (+00'38")

1000 / 2008

168 / 69

3

10'48"

(27'17")

10'42" (+02'49")

1008 / 3017

131 / 71

4

08'06"

(35'23")

08'05" (+00'12")

1000 / 4017

170 / 72

5

09'56"

(45'19")

09'55" (+02'02")

1000 / 5017

144 / 69

展開計圈分析

9月累積里程 : 45.54 km

Mizuno Rider 17 累積 : 964.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Neo, Allen Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'39"	00:16'21"
3	10'41"	00:27'02"
4	08'09"	00:35'11"
5	09'55"	00:45'06"
6	08'20"	00:53'26"
6.2	10'57"	00:55'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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