陳大本 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳大本桃園
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49.4 km | 01:59:18 | 24.9 km/h

日期: 2015-09-29 13:39 - 總爬升: 348 m - 地點: 洪福宮＋大古山 - 天氣: 陰 - 踏頻: 77 - 卡路里: 2002 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

桃園

陳大本

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陳大本

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感謝地方父母官的颱風假,原本沒得騎的說

9月累積里程 : 538.51 km

GIANT TCR ADV PRO 1

TCX 上傳 | 9 years ago

Huan, 流連和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

Ling 大本帥晚安~山路是我的罩門騎來有夠吃力的相信聖中劍你騎來應該輕輕鬆鬆的點心一份有空可以去嚐一下哈哈^^

2015-09-29 23:21 ·

1 個人推

fannine. 大本帥早，這個颱風假真適合出去溜溜，我也默默謝了柯P一下，聖中劍坡小距離短，你可能會覺有些無聊喔！再加上風櫃嘴可能好些唷～早安愉快

2015-09-30 07:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	-1.4 %
2	32.1	-1.6 %
3	25.4	-0.9 %
4	26.5	-0.9 %
5	33.0	-2.6 %
6	33.0	-0.8 %
7	33.0	-0.7 %
8	34.3	-0.8 %
9	23.8	-0.9 %
10	38.3	-1.0 %
11	31.3	-1.2 %
12	18.8	1.9 %
13	24.8	-0.6 %
14	23.7	-1.2 %
15	37.5	-2.4 %
16	39.1	-1.0 %
17	30.8	-0.8 %
18	24.3	-0.6 %
19	31.0	-1.3 %
20	24.0	1.5 %
21	21.2	2.2 %
22	0.6	1.8 %
23	19.9	2.7 %
24	22.6	2.5 %
25	16.7	5.3 %
26	11.7	6.3 %
27	7.1	5.4 %
28	29.5	-7.0 %
29	27.3	-6.7 %
30	30.3	-2.6 %
31	29.3	-2.8 %
32	14.1	10.6 %
33	13.0	6.0 %
34	5.4	4.0 %
35	36.0	-6.7 %
36	1.9	-3.6 %
37	29.3	-1.3 %
38	28.1	-1.0 %
39	32.7	-0.8 %
40	29.0	-0.6 %
41	19.7	-0.8 %
42	22.8	-0.9 %
43	38.7	1.2 %
44	37.5	1.0 %
45	33.6	-0.4 %
46	33.6	-0.2 %
47	35.3	-0.5 %
48	15.5	1.5 %
49	26.9	-0.5 %
49.4	14.7	4.0 %

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