8.1 km | 00:45:12 | 05:36/km日期: 2015-10-01 20:25 - 總爬升: 115 m - 地點: 旱溪 - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'40" / 05'50" / 07'01" / 05'29" / 05'27" / 04'59" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'40" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 07'01" | 00:30'15" |
| 6 | 05'29" | 00:35'44" |
| 7 | 05'27" | 00:41'11" |
| 8 | 04'59" | 00:46'10" |
| 8.0 | 04'53" | 00:46'24" |
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