3.1 km | 02:05:37 | 40:50/km日期: 2022-09-24 16:02 - 平均心率: 82 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 53'39" / 155'09" / 32'33" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 54'13" (+23'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'34" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:19'37" (+48'51") | 76 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 361.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'39" | 00:53'39" |
| 2 | 155'09" | 03:28'48" |
| 3 | 32'33" | 04:01'21" |
| 3.1 | 10'04" | 04:02'07" |
留言 
