4.9 km | 00:31:02 | 06:23/km日期: 2022-09-22 19:28 - 平均心率: 180 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'30" / 06'21" / 06'33" / 06'17" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'26") | 345 / 345 |
| 2 | | 06'46" (+00'37") | 307 / 653 |
| 3 | | 06'10" (+00'01") | 331 / 985 |
| 4 | | 06'09" | 324 / 1309 |
| 5 | | 06'12" (+00'03") | 333 / 1643 |
| 6 | | 06'38" (+00'29") | 312 / 1955 |
| 7 | | 06'46" (+00'37") | 318 / 2274 |
| 8 | | 06'31" (+00'22") | 318 / 2592 |
| 9 | | 06'31" (+00'22") | 314 / 2906 |
| 10 | | 06'26" (+00'17") | 320 / 3227 |
| 11 | | 06'13" (+00'04") | 332 / 3559 |
| 12 | | 06'17" (+00'08") | 324 / 3884 |
| 13 | | 06'11" (+00'02") | 326 / 4210 |
| 14 | | 06'15" (+00'06") | 321 / 4532 |
| 15 | | 06'00" | 330 / 4862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'21" | 00:12'51" |
| 3 | 06'33" | 00:19'24" |
| 4 | 06'17" | 00:25'41" |
| 4.9 | 06'13" | 00:31'03" |
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