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    陳果狗 嘉義
    ID 299741
    318 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳果狗
    7.1 km | 00:44:18 | 06:13/km
    日期: 2022-09-18 15:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
    Pace: 05'43" / 06'03" / 06'04" / 06'15" / 06'10" / 06'28" / 06'33" / 09'13" /
    嘉義
    陳果狗
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 138.06 km 🐊 蚵技神速Y拖 左白右藍 累積 : 830.4 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    陳明宏, 宏 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    文章 晚安 假日下午跑愉快👋💪
    2022-09-18 18:25 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😀
    2022-09-18 19:02 ·
     2 個人推
    小春 晚安，運動愉快
    2022-09-18 19:50 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 晚安～運動愉悅
    2022-09-18 19:54 ·
     2 個人推
    張清榮 晚安，快樂星期假日跑步運動愉快，加油
    2022-09-18 20:52 ·
     2 個人推
    跑者小凱 晚安，假日運動愉快
    2022-09-18 21:02 ·
     2 個人推
    陳皮 晚安~午後揮汗愉快
    2022-09-18 21:12 ·
     2 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~運動流汗開心唷!
    2022-09-18 22:35 ·
     3 個人推
    楊志民 晚安💤運動愉快
    2022-09-18 22:48 ·
     3 個人推
    Sherry Hsieh 早安，711跑步愉快，有眾神在一切平安💪
    2022-09-19 11:23 ·
     2 個人推
    陳達鈴 果狗午安
    黃昏跑步7-11愉快
    2022-09-19 14:42 ·
     3 個人推
    陳孫文 果狗：舒心，祈願平安
    2022-09-19 14:43 ·
     2 個人推
    Chie Shuan Lee 晚安!運動愉快
    2022-09-19 19:13 ·
     2 個人推
    黃肇璟 果狗您真棒
    2022-09-20 01:45 ·
     2 個人推
    吉哥 早安 運動愉快
    2022-09-20 05:20 ·
     3 個人推
    楊朝發 運動開心
    2022-09-20 05:31 ·
     2 個人推
    美好 早安 運動快樂
    2022-09-20 05:39 ·
     2 個人推
    廖慧婷 這次有去宜蘭看珊瑚媽和金身媽，玉身媽這裡沒有。🥳
    2022-09-20 07:35 ·
     2 個人推
    劉靜嶽 國興早安~神人都在人文之旅！
    2022-09-20 08:21 ·
     2 個人推
    林家治 早安!運動愉快
    2022-09-20 08:59 ·
     2 個人推
    蘭平 午安~假日跑跑舒心愉快
    2022-09-20 14:05 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 午安⛅️～週二運動愉快～💦😃🌿
    2022-09-20 16:56 ·
     3 個人推
    陳皮 晚安~運動舒心愉快
    2022-09-20 21:04 ·
     2 個人推
    蔡信賢 陳兄 晚安
    2022-09-20 21:06 ·
     3 個人推
    陸劍虹 711起跳，厲害了
    2022-09-20 21:15 ·
     2 個人推
    臥雲
    2022-09-20 21:52 ·
     3 個人推
    Yu hung 晚安💤
    運動愉快，平安喜樂！
    2022-09-20 22:07 ·
     2 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 🙏
    2022-09-21 06:37 ·
     2 個人推
    陳向榮 午安！跑跑愉快！
    2022-09-21 12:02 ·
     3 個人推
    陳皮 晚安😴午後運動愉快
    2022-09-22 21:24 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 午安安 小週末吉祥安康
    2022-09-23 12:08 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    206'03"00:11'46"
    306'04"00:17'50"
    406'15"00:24'05"
    506'10"00:30'15"
    606'28"00:36'43"
    706'33"00:43'16"
    7.109'13"00:44'18"

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