5.6 km | 00:45:42 | 08:09/km日期: 2022-09-20 20:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'36" / 09'47" / 11'54" / 13'55" / 10'10" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 414 / 414 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 408 / 823 |
| 3 | | 41'33" (+36'20") | 60 / 883 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 822 / 1706 |
| 5 | | 10'19" (+05'06") | 453 / 2160 |
| 6 | | 01:02'07" (+56'54") | 40 / 2200 |
| 7 | | 05'52" (+00'39") | 79 / 2280 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 143 / 2424 |
| 9 | | 08'25" (+03'12") | 215 / 2639 |
| 10 | | 01:10'34" (+05'21") | 55 / 2694 |
| 11 | | 05'21" (+00'08") | 505 / 3200 |
| 12 | | 23'24" (+18'11") | 61 / 3262 |
| 13 | | 05'17" (+00'04") | 410 / 3672 |
| 14 | | 45'58" (+40'45") | 47 / 3719 |
| 15 | | 06'22" (+01'09") | 461 / 4181 |
| 16 | | 05'56" (+00'43") | 804 / 4985 |
| 17 | | 12'36" (+07'23") | 12 / 4998 |
| 18 | | 06'28" (+01'15") | 601 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'47" | 00:17'23" |
| 3 | 11'54" | 00:29'17" |
| 4 | 13'55" | 00:43'12" |
| 5 | 10'10" | 00:53'22" |
| 5.6 | 07'10" | 00:57'40" |
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