阿汎 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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20.2 km | 02:21:12 | 06:59/km

日期: 2015-09-29 15:01 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 1164 Cal

Pace: 08'32" / 06'16" / 06'16" / 06'05" / 08'31" / 06'28" / 06'52" / 09'41" / 05'59" / 06'44" / 06'16" / 06'36" / 08'40" / 06'44" / 06'48" / 06'52" / 06'16" / 06'32" / 06'36" / 07'08" / 06'20" /

9月累積里程 : 81.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Y慈, tien yu 和其他 22 人說推

·

黃思欣利害…運動愉快

2015-09-30 20:22 ·

1 個人推

阿汎這個月跑很少

2015-10-01 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	06'16"	00:14'48"
3	06'16"	00:21'04"
4	06'05"	00:27'09"
5	08'31"	00:35'40"
6	06'28"	00:42'08"
7	06'52"	00:49'00"
8	09'41"	00:58'41"
9	05'59"	01:04'40"
10	06'44"	01:11'24"
11	06'16"	01:17'40"
12	06'36"	01:24'16"
13	08'40"	01:32'56"
14	06'44"	01:39'40"
15	06'48"	01:46'28"
16	06'52"	01:53'20"
17	06'16"	01:59'36"
18	06'32"	02:06'08"
19	06'36"	02:12'44"
20	07'08"	02:19'52"
20.2	06'20"	02:21'12"

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