石崇崇 2015/09/29 訓練日誌

石崇崇新北市
ID 52637

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跑鞋 (13)

Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 36.3 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD 3 GTX U
已使用了 8 個月 17 天
共跑了 0.0 km
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adidas adizero prime X
已使用了 1 年 7 個月 28 天
共跑了 0.0 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 16 天
共跑了 328.8 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 7 個月 23 天
共跑了 126.5 km
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Adidas adizero Japan 5 (adios 5)
已使用了 2 年 8 個月 17 天
共跑了 695.6 km
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adidas adizero takumi sen 7
已使用了 2 年 8 個月 17 天
共跑了 27.6 km
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adidas adizero adios pro 2
已使用了 2 年 9 個月 20 天
共跑了 267.0 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD
已使用了 3 年 28 天
共跑了 75.2 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 3 年 1 個月 29 天
共跑了 595.0 km
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ADIAS ADIZERO PRO
已使用了 4 年 1 個月 18 天
共跑了 743.5 km
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Salomon X ULTRA 2 GTX
已使用了 6 年 10 個月 27 天
共跑了 276.1 km
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Inov-8 race ultra 290
已使用了 9 年 8 天
共跑了 98.4 km
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GIANT Ubike
已使用了 8 年 1 天
共騎了 127.7 km

GIANT TCR ADVANCED 2
已使用了 9 年 10 個月 8 天
共騎了 2255.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:00:55

半馬 : 01:23:39

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21693.2 km |

2544.9 km
2024 年 :

1464.7 km |

183.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	46.2	0.0
Oct	172.4	0.0
Sep	155.1	0.0
Aug	125.9	0.0
Jul	161.1	18.0
Jun	225.1	0.0

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2020/02/12 恭喜石崇崇獲得 10000 推
2020/02/02 賀！石崇崇破PB - 全馬 | 03:00:55
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石崇崇

11.1 km | 00:52:52 | 04:46/km

日期: 2015-09-29 18:57 - 地點: 林美村 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'12" / 04'32" / 04'24" / 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'56" / 04'32" / 04'56" / 04'56" / 04'36" / 04'03" /

9月累積里程 : 142.45 km

Brooks PureDrift 累積 : 991.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

石崇崇, Gavin Wang 和其他 5 人說推

留言

吉哥讚啊

2015-09-29 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'32"	00:09'44"
3	04'24"	00:14'08"
4	04'44"	00:18'52"
5	04'44"	00:23'36"
6	04'48"	00:28'24"
7	04'56"	00:33'20"
8	04'32"	00:37'52"
9	04'56"	00:42'48"
10	04'56"	00:47'44"
11	04'36"	00:52'20"
11.1	04'03"	00:52'40"

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