7.2 km | 01:17:47 | 10:48/km日期: 2022-09-16 17:12 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 03'37" / 03'47" / 18'08" / 08'28" / 11'51" / 14'37" / 11'28" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+09'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+09'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+08'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+10'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'28" (+07'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'06" (+25'19") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'47" | 00:07'24" |
| 3 | 18'08" | 00:25'32" |
| 4 | 08'28" | 00:34'00" |
| 5 | 11'51" | 00:45'51" |
| 6 | 14'37" | 01:00'28" |
| 7 | 11'28" | 01:11'56" |
| 7.2 | 11'25" | 01:14'10" |
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